バッティングセンターで筋力の衰えを確認

当院は出張施術を行っていますが、おおむねバイクで20分以内
で到着出来る距離が出張範囲となっています。

先日出張施術の帰り、ちょうど昼休みの時間だったので治療院近く
バッティングセンターに寄りました。
バッティングセンターこちらの『丸子橋バッティングセンター』は創業35年だそうで、

多くの野球好きの方に愛されている場所なんです。
(丸子橋のすぐ近く、神奈川県側の多摩川沿線道路沿いにあります)

そこで私は3ゲーム行いました。
※1ゲーム¥200で18球

3ゲームだから54球のボールを打ったことになりますが、後半は
下半身が疲れてきて明らかに前半よりも
身体のぐらつきを感じました。

中学時代に野球部に所属していた私は、よく監督から
「バットは
下半身で振れ!!」と言われていました。

当時毎日厳しい練習をして下半身がしっかりしていた私には、
この言葉の意味がよく分からなかったのですが、下半身の筋力が
衰えている現在になってようやく分かった気がしました。

昨年から小学2年生の息子が野球をい始め時々練習に参加して
いますが、
そのたびにここ数年の運動不足を痛感しています。

最近は息子の野球の練習とウォーキングで肉体改造に着手しています。

運動後に筋肉痛をあまり感じない身体を目指していますが、
半年後を目標に頑張っています。

息子に「カッコいい~!」と思われる父親を目指しています!

※バッティングや守備の勉強に下のサイトは参考になりますよ
【仁志敏久から学ぶ野球の基礎・基本】
https://www.youtube.com/watch?v=5fU1M1Fxa70
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【武蔵小杉・新丸子の整体・マッサージ・鍼灸】優和治療院
住所)川崎市中原区新丸子東2-897-11ラポール新丸子209
電話)044-577-6772
営業時間)月~金10:00~21:00、土日祝10:00~18:00
休院日)第一・第三の日・月
口コミサイト「エキテン」
http://www.ekiten.jp/shop_6023073/

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