「雪かき」と「ギックリ腰」

2月8日(土)の雪は本当にすごかったですね。
雪かき私は普段スクーターで患者さんのお宅に向かっていますが、あの日
ばかりはスクーターは乗らずに、徒歩・バス・電車を駆使して
患者さん
のお宅に向かいました。


あれだけの大雪が降れば皆さん雪かきを行うわけですが、普段滅多
にやらない
雪かきを頑張ってしまうと翌日は腰や背中の筋肉痛になる
人も多いのではないかと
思います。

そして昨日は、今回の雪かきでギックリ腰を起こしてしまった方のお宅
伺ってきました。

2月は概ね年間をとおして最も寒く雪が降る事も多いため、からだの
抵抗力
も弱まります。

実際ギックリ腰の患者さんの施術を行った私自身、あの日は雪の降る
中延べ3時間くらい
歩いたので、翌日は一瞬「ギックリ腰?」と感じた
場面が何回かありました。


2月を健康な身体で乗り切るため、改めて生活態度を見直しましょう。
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【武蔵小杉の整体マッサージ鍼灸】優和治療院

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